RUHSAL DİNLENME VE BOŞLUKTAN GEÇİŞ ZAMANLARI

BİREYSEL SEANS

Boşluk, sizin mevcut sınırlarınızın ötesine genişlemek, eski şeyleri bırakmak ve bir sonraki tekamül aşamasına geçmek için içine girebileceğiniz bir Bilinç halidir. Boşlukta siz bildik kalıpları, alışkanlıkları, düşünceleri, davranışları ve tutumları geride bırakır ve daha yüksek titreşiminizle uyum halinde olacak yenilerini yaratmak üzere içinize, derinlere dalarsınız. Ruhsal yolculuğunuz boyunca bu boşluğu deneyimleyeceksiniz. Sizin daha da süratle ve daha büyük sevinçle büyümenize yardım edecek olan şey Boşluğun yanı başında yaşama, istediğiniz zaman oraya girebilme ve onu dostunuz kılma yeteneğinizdir.

Büyüme sürecinizde boşluğu tekrar tekrar deneyimleyeceksiniz. Bu haldeyken hayatınızın hızla değişmekte ve yeni bir şeylerin gelmekte olduğunu ya da dayandığınız temellerinizin yıkıldığını ve size tutunacağınız sağlam hiçbir şey bırakmadığını hissedebilirsiniz. Boşluk size projeleriniz arasında kararsız kaldığınız, işinizi terk edip da ne yapacağınızı henüz karar vermemişken gelebilir. Yakın bir arkadaşınız sizi terk etmiş ya da yeni bir ev bulmak zorunda olabilirsiniz. Karınızı veya kocanızı çok sevmenize rağmen ondan uzaklaşmış hissedebilirsiniz. İnsanlar tarafından çevrelenmiş olduğunuz zaman bile kendinizi boş ya da yalnız hissedip yalnız kalabileceğiniz daha çok zaman isteyebilirsiniz. Aşırı enerjik ya da her zamankine göre uyku ihtiyacı içinde olabilirsiniz.

Boşlukta yeni olan henüz tam yerleşmemiştir, eski olan ise henüz ayrılmamıştır, onlar yan yana durur ve karmaşa yaratabilirler. Ruh halleriniz tutarsızlıklar gösterebilir. Kendinizi daha duygusal hissedebilirsiniz ya da bir şeye karşı daha az duygusal. Boşluk sizin farklı şekillerde düşünmeyi öğrendiğiniz bir zamandır. Eski kalıplarda düşünmek daha da zorlaşabilir, bu konuda berrak düşünmediğiniz anlarınız olabilir. Çabuk karar vermekte ya da ne istediğinizi bilmemekte her zamankine göre biraz daha sıkıntı çekebilirsiniz. Boşluk size tutkularınız, bağımlılıklarınız hakkında çok şey öğretir. Artık size hizmet etmeyenlerin yerine edenleri geçirdiğiniz bir zamandır.

Boşlukta siz normal biliş halinize son verip, bilmeyişi deneyimlemeye başladığınız zaman yeni bilgi ile bağlantıya geçebilirsiniz. Bu hiçlik, anlamsızlık ve bilmeyiş hali bir yapma halinden çok bir olma halidir, bir sükunet ve sessizlik halidir. Kendinizi daha büyük bir kimliğe geçmenize yol vermek üzere değiştirmektesinizdir. Hiçliği araştırıp keşfetmenize olanak verin. Sessizlik daha büyük bir bilişin kapısıdır ve siz orada ‘’hiçlikten’’ çok, tarife sığmayan bir enerji zenginliği keşfedeceksiniz. Boşluğa girdiğiniz her sefer daha yüksek bir düzeye geçmiş olarak ondan ayrılacaksınız.

Siz boşluktan çıktığınız zaman kendinizi insanlarla yeniden ilişki kurmak ister bulacaksınız; Ne istediğinizi daha iyi hissedecek ve bileceksiniz; Daha güçlü bir amaç duygusu taşıyacaksınız; İçsel çalışmalarınızın tezahürünü yaşamınızda deneyimleyeceksiniz. Boşluğu ve belirsizliği sevin! Onlar yeni olanaklar zamanlarıdır. Onlara doğru gidin-Yıldızlara ulaşın! Size dev sıçrayışlar ve gelişiminizi hızlandırdığı için bu dönemi çok sevdiğinizi fark edeceksiniz.

NOT: Bu meditasyon çalışmalarına katılacak bireylerin en az bir hafta öncesinden et yememeleri gerekiyor.

İletişim için: Facebook Nermin DOĞRUOĞLU veya nermindogruoglu.com'a yazabilirsiniz

REGRESYON- GEÇMİŞ YAŞAM TERAPİSİ

BİREYSEL SEANS


Gerçeği dile getiren söylenen sözler değil, Beden dilidir. Eski duygular bedenimize büyük bir baskı oluşturur ve hareket etmemizi imkansızlaştırır. Fiziksel hastalıklar daima Duygusal bir örtüyle birlikte görülür.EN İYİ GÖRÜNTÜ ZİHNİMİZDEKİ DEĞİL, BEDENİMİZDEKİ PENCERELERDEN BAKILINCA  ELDE EDİLİR. Regresyon uygulandığında yaşanan olumsuz duygular nedeni ile kırılan ya da kopan bağlantıların tekrar kurulmasını sağlar. Fiziksel vücudumuzu toksinlerden arındırır, duygusal stresleri yok eder, Beden-Zihin-Ruhu uyumlu hale getirir ve dengeler. Terapi tanımı itibariyle ‘’Ben'liğin iyileştirilmesidir’’.Bedensel duyular Nefes tekniğiyle işlemden geçirildiğinde bilinçaltı zihin kalıplarımızın farkına varır, bağlı oldukları geçmiş tecrübeleri ve travmaları görür ve  zengin bir bilgi kaynağına ulaşılır,mantıktan ziyade duygulara dayanan iletişimin bir şeklidir. Hastalığın zihin ve bedende yarattığı etkiler birbirinden kesin çizgilerle ayrılamaz. Önce Zihin çelişkiye düştüğünde hastalanır. Nefesimizi doğru kullanmadığımızda Zihnimiz vücudumuzu kontrol eder. Zihin ve Beden birdir ve ZİHİNDEKİ ACILAR GÖZYAŞI İLE TEMİZLENİR.
Terapi sırasında çoğunlukla rahatlama duygusu Bedenin diğer bölgelerine de yayıldığı görülür. Nefes tekniğiyle birlikte kullanılması bedende en Yüksek etkiyi yaratır ve Duygusal iyileşme sistematik olarak iyileştirici doğaya sahip olan etkilerini ortaya çıkarır. Regresyon uygulaması Sinir sistemindeki bilgiyi aktif hale getirir, üzerinden 2 hafta da, 20 yıl da geçmiş veya Geçmiş yaşamdan (reenkarnasyon) da olsa Duygunun serbest kalmasını sağlar. İyileşme sırasında ortaya çıkan deneyimler genellikle Rüya özelliği taşımaktadır. Şimdiki realitemiz Zaman çizgisiyle (lineer) bağlantı kurar eski algılarımız ve duygularımızı Şimdi ve ‘’AN’’da değiştiririz.İyileşme Güçlü ve Hızlı bir şekilde hastanın içinde oluşmaktadır.Kendimizi iyileştirdiğimizde kızgınlık,korku ve öfke duyduğumuz kişilerle de ilişkilerimiz hızla ve sağlıklı bir şekilde DEĞİŞİR!!!
İYİLEŞMEDEKİ ALTIN KURAL:Birisi sizi iyileştirdiğinde iyileşirsiniz,ama SİZ kendinizi iyileştirdiğinizde Evreni iyileştirirsiniz

EN BÜYÜK RİSK RİSK ALMAMAKTIR

- Tanıdığın en olumlu insan kendin ol.

- İçten ve samimi ol, her zaman (sesin titrese bile) gerçekleri söyle.

- Zamanında olman gereken yerde ol, geç kalma.

- Lütfen demeyi ve teşekkür etmeyi ihmal etme.

- Yapabileceklerinin altında söz ver, fazlasını yap.

- İnsanları onları ilk gördüğünden daha iyi bir durumda bırak.

- Arkadaş canlısı ve şevkatli ol.

- Birinci sınıf bir dinleyici ol.

- Diğer insanlara karşı tutkulu bir şekilde ilgili ol.

- Yüzünde gülümse eksik olmasın.  

 Bunun için önerdiği dört taktik var:

1.) Kendinize ait kişisel bir felsefeniz (nasıl bir kişi olmak istediğiniz)

ve net hedefleriniz olsun. Bunları yazın, haftada bir okuyun.

2.) Günün en zorlu işi, sabah yapacağınız ilk işiniz olsun.

3.) Her gün düzenli olarak en az %1lik bir ilerleme sağlayın.

4.) Düşünmek için kendinize zaman yaratın. Sabahları bir saat erken

kalkın (3 hafta sonra alışırsınız). Kişisel felsefeniz, değerleriniz ve

hedeflerinizi bulmanıza yardımcı olmak için şu soruyu cevabı tükenene

kadar tekrar tekrar sorup, her defasında da ayrı cevaplar vermenizi

istiyor:

- Hayatındaki en önemli şey ne? Daha sonra aynı şeyi şu 2 soru için de

yapmanız  gerekiyor?

- Hayatımda gelişmesi gereken şey ne?

- En çok neyi yapmaktan pişmanlık duyuyorsun?

Bu üç soruluk çalışmayı yapmanın en ideal yolu başka bir kişi ile

karşılıklı birer sandalyede ve diz dize, göz göze oturarak yapmak.

Karşınızdaki aynı soruyu size defalarca (siz artık farklı bir cevap bulamayıncaya kadar)       soracak.

Gözlerinizi karşınızdaki kişinin gözlerinden kaçırmadan bunu yapabilmek

o kadar kolay değil. Deneyin, işe yarar bir çalışma. 1.000 kişi ile yapılan

bir araştırmada insanların en fazla pişmanlık; duyduğu üç şey şöyle  sıralanmış:

1.) Keşke daha fazla dinlenmek için vakit ayırabilseydim.

2.) Keşke kendimi (duygularımı, değerlerimi) daha iyi ifade edebilseydim.

3.) Keşke daha fazla sevgiyle dolu ilişkiler kurabilseydim. Yukarıdaki diz

dize, göz göze yöntemiyle olmasa dahi, cevaplarını sürekli gözden

geçirmemiz gereken üç başka soru da:

- Ne olmak istiyorsun? (Öldükten sonra nasıl anılmak isterdin kapsamında)

- Hayattaki en büyük korkuların ne?

- Başarısız olmayacağını önceden bilme şansın olsaydı ne iş yapmak

  isterdin?

Kendi hedeflerinizi belirlerken olumlu referans noktaları belirlemek,

daha önceden kendimizde göremediğimiz potansiyelin açığa çıkmasını

sağlar. Eğer referans noktalarınızı dünya ölçeğinden seçerseniz de,

umutsuz  anlarınızda dahi bu referanslar size güç verecektir:

- Çocuklarımız: Koşulsuz sevgi ve sınırsız merak

- Lance Armstrong: Sebat etme ve direnme gücü

- Richard Branson: Hayatın her anını dolu dolu yaşamak

- Madonna: Kendini yeniden keşif etmek

- Peter Drucker: Hayat boyu öğrenmeyi sürdürmek

- Nelson Mandela: Cesaret ve insanlıkçı olabilmek Liderlik sizle başlar.

1- Yani kendinize Verdiğiniz sözleri tutun.

2- Yaptığınız işte çok iyi olun ki, sizi umursamamazlık yapamasınlar.

3- Fark yaratın.

4- Günlük ufak da olsa büyük işler için aksiyon alın.

5- Size ters gelen, kabul etmekte zorlandığınız işlerden kaçmayın,

üzerine üzerine gidin. Gelişim ile beraber değişimi de içselleştirin. İnsanoğlunun en mutlu olduğu anlar büyüdüklerini, yani geliştiklerini gördükleri zamanlardır.

6- Aç kalın. Başarı kadar başarısızlığı davet eden başka bir şey yoktur.

Başarılı oldukça açlık seviyeniz de artsın.

7- Yapabileceklerinizin altında söz verin, fazlasını yapın.

O ekstra kilometreyi gitmekten kaçınmayın. Sonuçta insanlara beklediklerinden daha fazlasını verin. Bunlar da başarı için verdiği

taktikler.

8- Sabahları erken kalkın. Mesela 4 de veya 5 te. İlk yarım saati kendinize ayırın. Kahve eşliğinde sessiz bir ortamda gününüzü planlayıp kişisel hedeflerinizle karşılaştırın. Kitap okuyun, düşünün. Bu yarım saat kutsal zamandır.

9- Sağlığınızı birinci öncelik yapın. Düzenli spor yapın; sağlıklı yemekler

(yağsız, bol sebze, bol su ve vitamin takviyesi) yiyin. Kısaca, sağlığınızı

birinci öncelik yapmak için kalp krizi geçirmeyi beklemeyin.

10- Sağlıktan sonra en önemli öncelik aile. Özellikle çocuklarınızla

kaliteli vakit geçirin, onları tanıyın.

11- Hayattaki en önemli amacınız ne ise her gün onun için mutlaka

birşeyler yapın.

12- Her gün sonunda o günü değerlendirin. Hedeflerinizi gözden geçirin.

Zor ve pek de keyif almadığınız bir iş yapıyorsanız

(mesela bir alışkanlığınızı değiştirmek, bir korkunuzu yenmek gibi)

kendinize en azından 30 günlük bir süre tanıyın. Her gün %1lik bir aşama kaydedin. Bu bir ayda %30 demek. %1 zaman içinde mutlaka galip gelir. Hayatta hayal ettiğimiz değişiklikleri yapmamıza engel olan dört faktör var:

- Korku: Bilinenin bilinmeyene olan üstünlüğü. Korktuğun şey neyse,

artık korkmayana kadar onun üstüne git.

- Başarısızlık: Başarısız olmak istemediğimiz için denemeye dahi

kalkışmamak. Oysa en büyük başarısızlık denemeyi başaramamak.

- Unutmak: Kitaplardan veya seminerlerden öğrenip heyecan duyduğumuz

konuları günlük hayatın karmaşası içinde unutma eğiliminde olmak.

Öğrendiğimiz en değerli şeyleri yazarak sürekli görebileceğimiz yerlere

asmak bir çözüm olabilir.

- İnanç eksikliği: Çoğu kişide kişisel gelişim konularına karşı alaycı bir

tutum var. Bu belki de çocukluk yaşlarında yaşanan bazı

başarısızlıklardan kaynaklanıyor olabilir. Oysa başarıya giden yol başarısızlıklardan ve

risk almaktan geçiyor. Ve şimdi de sırada mutlu olma sırları var:

- Yeni bir araba sizi sadece birkaç hafta mutlu eder. Yeni bir ev bir kaç ay.

Gerçek mutluluğun anahtarı hizmetkarlıkta. Diğer insanlara yardım

etmekte. Aldıklarımızın değil, verdiklerimizin üzerine inşa edilen bir hayat gerçek mutluluğu getirir.

- Hayatı kendi değer ve kurallarınla yaşa. Kendi yarışını koş.

Rüyalarına karşı saygılı ol.

- Ünvansız yaşamayı öğren. (Bu arada bir arkadaşının verdiği kartvizit

onu çok etkilemiş, kartında isminin altında ünvan olarak Human Being

 [İnsanoğlu] yazıyormuş.)

- Para kazanmanın kötü bir yanı yok. Ancak para birinci önceliğe

çıktığında, sen basamakların en üstüne çıksan bile içinde bir boşluk,

eksiklik hissedersin. Kimse mezarda senin ne kadar zengin olduğunla ilgilenmez. En büyük risk, risk almamaktır. Harcanacak en kötü şey ise hayatın kendisi. Sen doğduğunda ağlarken, bizler gülüyorduk.

ROBİN SHARMA